08.01.2019 - Vorsorge Aktiv

Ein Programm zur nachhaltigen Lebensstiländerung

Im Rahmen des Projekts Gesunde Gemeinde konnte am 08.01.2019 bereits die 3. Gruppe von Vorsorge Aktiv in Eggenburg gestartet werden. Organisator STR Martin Neugebauer freute sich mit der Regionalbetreuerin der Initiative Tut Gut Stefanie Mader-Wagner über den regen Zuspruch!

„Ein paar Plätze stehen noch zur Verfügung – melden sie sich im Bürgerservice der Stadtgemeinde Eggenburg an!“, so Neugebauer.

Inhalte: 

Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden von Betreuerinnen und Betreuern aus den Bereichen ERNÄHRUNG, BEWEGUNG und MENTALE GESUNDHEIT unterstützt. Die Einheiten werden praxisnah und individuell – zugeschnitten. Sie sind auf die Bedürfnisse der Gruppe ausgerichtet. Der Bereich Bewegung umfasst z.B. Nordic Walking, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen. Im Ernährungsteil werden Informationen und nach Möglichkeit gemeinsame Kocheinheiten angeboten. Die Themen Entspannung, Umgang mit Stress und Motivation sind zum Bespiel Teil der Einheiten im Bereich Mentale Gesundheit. 

Was kostet die Teilnahme? 

€ 99,- pro Teilnehmerin bzw. Teilnehmer für den gesamten Kurs + € 100,- Kaution 
Die Kaution wird rückerstattet, wenn pro Bereich mindestens 60% Anwesenheit erreicht wurden. Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus >>Gesunden Gemeinden<< erhalten eine Vergünstigung von € 15,-.