Die Wichtigkeit des Muskeltrainings ein Vortrag von
Personaltrainer Jürgen Zuba:
Jürgen Zuba stellte am Donnerstag, 20.04.2017 bei seinem
Vortrag im Rahmen der Gesunden Gemeinde das Zusammenspiel von Ernährung,
Ausdauer- und Krafttraining als wichtigste Faktoren für ein perfektes
Trainingsergebnis in den Mittelpunkt. Training ist wichtig und sinnvoll, um die
Alltagsmobilität in jedem Alter zu fördern und aufrecht zu erhalten. Jürgen
Zuba stimmt das Trainingsprogramm individuell auf die Bedürfnisse seiner
Kursteilnehmer ab.
„Aktuell arbeiten wir in 2 Bereichen im Rahmen der Gesunden
Gemeinde mit Herrn Zuba zusammen. Einerseits bietet er jeden Donnerstag um
19:30 Uhr den Kurs „Mein Körper- Mein Trainingsgerät“ an, anderseits läuft das
Projekt „Vorsorge Aktiv“, bei dem er die Teilnehmer als Bewegungstrainer berät
und begleitet; Plätze sind noch frei!“, so STR Martin Neugebauer, in dessen
Resort die Gesundheit fällt.