Beginn: Outdoor Mamas, Fit durch die Schwangerschaft+ Rückbildung 2

Fit durch die Schwangerschaft + Rückbildung 2

• Spaß & Bewegung an der frischen Luft und in der Natur
• Ausdauer & gezielte Kräftigung der durch die Schwangerschaft beanspruchten Körperpartien
• Austausch zwischen schwangeren Frauen & Frauen, die bereits Mama geworden sind (nach Abschluss der Rückbildung 1)
• Bitte etwas zu trinken mitbringen und bequeme Sportkleidung anziehen